DEMI KESEMBUHAN, LAKUKAN DIET

Untuk pencegahan atau penyembuhan artritis gout [istilah utk asam urat], disarankan agar penderita memperhatikan makanan sehari-hari sepanjang hidupnya.
Berikut ini makanan tinggi purin [zat yg menyebabkan asam urat] yang harus dikurangi atau dihindari penderita gout[asam urat].

Bila kadar asam urat di atas 7 mg%, makanan yang dihindari adalah:
- Alkohol (bir, wiski, anggur, tape, tuak).
- Remis, udang, tiram, kepiting.
- Makanan kaleng: corned beef, sarden, dll.
- Jeroan: hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus.
- Ekstrak daging: kaldu kental.

Beberapa buah-buahan:
- durian,
- apokat,
dan air kelapa.

Makanan yang dibatasi:
- Ikan.
- Daging: kambing, sapi, ayam.
- Kacang, belinjo/emping, oncom, tempe.

Beberapa jenis sayuran:
- brokoli,
- bayam,
- kangkung,
- kol, taoge.